מה מותר ואסור במהלך הריון

מותר ואסור במהלך ההריון תזונה, כושר, תוספי מזון ומה אסור לגבר לומר לאישה ההורמונלית הריון הוא המון דברים: מרגש, מלחיץ, משנה ומשונה אבל בעיקר הוא מבלבל. ואני לא מדברת רק על הטפשת (השינויים שנגרמים למוח) אני מדברת על כל תופעות הלוואי ושלל האיסורים מבחינת תזונה, כושר, מסאזים וכו׳. אנשים המקצוע שמתארחים בפרק הזה עושים לנו סדר בבלבול – מה מותר ומה אסור. מתי בדרך כלל מתחילות תופעות הלוואי, מהן התופעות הנפוצות ואיזה דברים יכולים לעזור הן שאלות שמעסיקות כל אישה בהריון, הגניקולוג ד״ר רן נגר עונה על הכל ומסביר למה לצפות. נושא נוסף שמאד, מאד, מעסיק הריוניות זה נושא התזונה- גם איך לייצר תזונה מאוזנת אבל גם כל האיסורים למיניהם. למה בעצם אומרים שאסור לאכול סושי? או נבטים?! או מוס שוקולד?? עדי וולק דשבסקי תזונאית קלינית ממרכז בריאות האישה בכללית תעניק לנו טיפים לתזונה בריאה ומאוזנת וגם תנפץ כמה מיתוסים נפוצים. לפרטים והרשמה כנסו לאתר – www.horimlive.co.il